olio di magnesio

L'olio di magnesio è una soluzione molto concentrata di cloruro di magnesio e acqua.
Viene chiamato olio, ma non contiene olio.
Il nome nasce dalla sensazione di untuosità che rilascia sulla pelle, come avviene in genere con tutte le soluzioni saline.
E' un'ottima alternativa agli integratori di magnesio per via orale. In questa modalità di somministrazione si evitano alcuni effetti collaterali che alcune persone lamentano quali ad esempio diarrea, perché il magnesio non passa attraverso l'apparato digerente.

Preparazione:
Si prepara una soluzione al 31% con acqua minerale naturale o acqua demineralizzata.
Le modalità di preparazione sono spiegate nel video:

Indicazioni:
Reumatismi, dolori muscolari e articolari di diverse origini, mal di schiena, crampi muscolari, osteoporosi, dolori cronici, psoriasi.
Rilassa i muscoli dopo un'intensa attività sportiva, restituisce elasticità e tonicità a muscoli e articolazioni nel recupero sportivo e traumatico.
Rafforza le ossa in genere.

Uso esterno:
Versate l'olio di magnesio in una bottiglietta spray e spruzzate sull'area da trattare qualche volta durante la giornata.

Uso interno:
Se preparate l'olio in acqua minerale potrete anche assumerlo per bocca.
In questo caso versate l'olio in una bottiglietta di vetro con contagocce graduato.
10 ml di olio contengono 3,1 g di cloruro di magnesio, ed è una dose giornaliera ottimale per adulti.
Potete assumerne da 1 a 12 ml al giorno a seconda delle necessità, diluendolo in mezzo bicchiere di acqua.
Per qualsiasi dubbio sull'assunzione per via orale, consultate il vostro medico.

Il cloruro di magnesio si può usare per un'infinità di disturbi e in cosmetica. Per saperne di più acquistate un buon libro sull'argomento, come quelli proposti qui:

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Veggie
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